9) Coloque las 24 clases prácticas creadas por Estevez griego Maitreyananda para ser dictadas en dos años, que aprendió en el profesorado.
¿Cómo dar mi primera clase de yoga? Primero antes de comenzar la clase cuelgue en la Pared el póster del Saludo al Gato, y a continuación cuelgue en un cuadro prolijo la serie base de posturas y contra posturas. Haga por espacio de 10 o12 minutos los ejercicios del gato, moviendo la columna flexión arriba, abajo, flexión lateral, flexión en S, torsión baja, media y alta MES y torsión en lateral, luego ponga totalmente recta la columna usando las curvaturas anti natura, y comience a hacer variantes de piernas y brazos. No le va dar el tiempo para hacer todas las variantes del saludo son más de 15.000 postura, y eso es muy bueno, a uno le deben sobrar las posturas de yoga para una clase, así no solo, no le faltan asanas para dar en una hora, sino para no repetirse en cada clase. A los 12 o 14 minutos, comience a dar asanas y que la gente esté en las posturas estáticas, de 50 segundos hasta 3 minutos, según la modalidad que usted eligió. Si se olvida de que postura si...